Как сдать кровь на сахар?

Повышенное содержание сахара в крови может вызвать очень тяжелое и опасное заболевание — сахарный диабет. Эта болезнь убивает сердечную мышцу и почки, грозит полной слепотой и способствует развитию тромбофлебита. Без надлежащего лечения возможен летальный исход. Анализ крови на сахар позволяет с высокой точностью говорить о наличии заболевания. Сахар присутствует в крови любого человека, так как это основной источник энергии, но его количество должно соответствовать норме.

Перед тем как сдать кровь на сахар, необходимо выполнить следующие условия:

• за день до сдачи анализа нельзя употреблять спиртные напитки;
• за 12 часов до анализа не принимать никакую пищу, допустимо только питье обыкновенной воды;
• утром нельзя чистить зубы и жевать жвачку, так как эти вещества содержат в своем составе сахар и способны повлиять на результат анализа.

Больше никаких ограничений не существует. Кровь на анализ берут обычно из пальца.

Имеется ряд признаков, по которым человек может определить, что у него существуют некоторые проблемы, и визит к врачу становится необходимостью. Все знают, что продукты содержат определенное количество сахара. После каждого приема пищи уровень сахара в крови возрастает, но поджелудочная железа вырабатывает специальный гормон инсулин, который доставляет сахар каждой клетке нашего организма. Таким образом сахар превращается в энергию, а его содержание в крови остается на нормальном уровне.

При неправильном питании уровень содержания сахара постоянно меняется: контролировать это человек не в состоянии, вот тогда и следует обратить внимание на некоторые неполадки в вашем организме:

• талия стала шире, чем бедра;
• практически невозможно избавиться от лишнего веса;
• постоянно хочется чего-нибудь сладкого;
• прием пищи соответствует состоянию эйфории;
• чувство голода приводит вас в бешенство и стало постоянным спутником;
• беспокойство преследует вас;
• сон перестал быть непрерывным;
• постоянно хочется спать;
• домашний глюкометр показал слишком высокий уровень глюкозы.

При таких обстоятельствах следует немедленно нанести визит доктору и сдать кровь на сахар.

Если уровень глюкозы находится в допустимых рамках, то человек прекрасно высыпается и чувствует себя бодрым и сильным. Чтобы нормализовать уровень сахара в крови, на первых порах достаточно изменить свое питание и отказаться от тех продуктов, которые содержат большое количество глюкозы.

Для этого необходимо знать гликемический индекс (ГИ) продукта. ГИ — это условный показатель скорости распада углеводов в организме по сравнению со скоростью распада сахара. Скорость распада сахара условно принята за 100. Важно не употреблять в пищу продукты, которые резко повышают уровень глюкозы в крови.

Самый высокий ГИ имеют торты и пирожные, сладкая газированная вода и пиво. Чтобы сохранить здоровье, необходимо вычеркнуть эти продукты из своего меню.

Белый хлеб, бананы, изюм, белый рис — продукты с повышенным ГИ. От них отказываться не стоит, но лучше стараться употреблять пореже.

Среднее значение ГИ имеют овсянка, макароны, картофель, апельсины, дыни и персики. Все это может присутствовать на вашем столе — главное не переедать.

И, наконец, продукты, имеющие самый маленький ГИ — яблоки, вишни, грейпфрут, капуста брокколи, спаржа и орехи. Все это принесет только пользу и здоровье, а уровень сахара станет константой. Вам не придется решать задачу: как сдать кровь на сахар.