Профилактика здоровья лучше, чем лечение ишемической болезни сердца

Ишемической болезни сердца подвержены и пожилой человек, и молодой. Хорошо известно, что от нее сильнее всего страдают мужчины, нежели женщины. Знать об этом недуге должен каждый. Ведь по количеству заболеваний ишемическая болезнь сердца занимает второе место после рака.

ИБС это нарушение снабжения кровью миокарда из-за полной или частичной закупорки коронарных артерий сердца. Необходимо постоянно и регулярно контролировать уровень холестерина в крови. Кушать пищу, которая способствует разжижению крови и сглаживанию холестериновых закупорок. Та часть мышечной ткани сердца, которая при полной или частичной закупорке коронарных артерий плохо снабжается кровью несущей кислород, начинает понемногу отмирать. Значит организм, а главное мозг, получает значительно меньше крови. Человек начинает быстрее уставать, появляется мигрень, одышка, и другие «прелести» сопутствующие этому заболеванию. Многие из нас просто не придают значения признакам появляющейся ИБС.

Важно знать каждому и контролировать постоянно такие параметры как: «рабочее» давление, то есть ваше давление при хорошем самочувствии; ваш пульс в обычном состоянии, пульс после физической нагрузки; и, конечно же, уровень холестерина в крови. Если ваш пульс беспричинно скачет, или давление вдруг повышается или снижается, это уже весомый повод срочно обратиться к кардиологу. Особенно это относится к гипертоникам, то есть к людям чье давление выше, чем стандартное 120\80.

Давайте разберемся, кто попадает в так называемую группу риска:

• гипертоники;
• курильщики;
• люди, ведущие малоподвижный образ жизни;
• люди, имеющие избыточный вес;
• люди, имеющие близких родственников у которых был инфаркт;
• диабетики;
• и люди, часто испытывающие психоэмоциональную нагрузку и постоянный стресс.

Как видите, все мы, так или иначе, попадаем в этот список!

Лечение ишемической болезни сердца

Есть профилактические медикаментозные средства, способствующие разжижению крови, уменьшению и сглаживанию холестериновых бляшек и другие, помогающие предотвратить возникновение ИБС.

Но прежде надо применять для профилактики простые и доступные народные средства. Это свежие ягоды и фрукты, овощи, свежие соки, компоты. Все они являются природными антиоксидантами и способствуют улучшению кровотока, разжижению крови, профилактике тромбозов. Чеснок, ромашка, перечная мята, боярышник, валериана, пустырник. Настои и отвары из этих трав правильно приготовленные и употребленные помогут вам избежать риска заболевания ишемией. Несложная смесь из меда, дробленых миндальных или грецких орехов и хурмы, изюма или инжира, съеденная утром натощак, поможет вам и вашему сердцу спокойно переносить все тяготы жизни современного человека.

При лечении ишемической болезни сердца нужно:

• изменить образ жизни, по возможности избегать стрессов;
• выровнять артериальное давление и постоянно контролировать его;
• снизить вес, если он избыточен;
• отказаться от вредных привычек;
• упорядочить распорядок дня, сон и правильное регулярное питание;
• по мере сил и возможности — физические нагрузки, пешие прогулки;
• регулярно отслеживать уровни холестерина и сахара в крови.

Ничего сложного или противоестественного в этих рекомендациях нет. И еще, помните, любая профилактика все же лучше самого хорошего лечения.