Как забеременеть, если не получается?
Каждая пара может столкнуться со сложностью зачатия ребенка. В одном случае причиной всему является женское или мужское бесплодие. Это печальное известие для супругов. В другом случае зачатие не происходит по чисто техническим ошибкам семейной пары. Ниже приведены основные рекомендации, которые с большой долей вероятности помогут решить проблему того, как забеременеть, если не получается.
Прежде всего, женщине необходимо разобраться с течением менструального цикла. Согласно медицинской статистике, овуляция наступает в середине цикла. При 28-дневном циклическом течении наиболее благоприятным считается 14-15-й по счету день. Однако должны соблюдаться определенные условия: цикл должен быть регулярным и, как говорилось выше, равен 28 дням. При малейших изменениях расчеты могут стать неправильными.
Перед планируемым зачатием супругам следует несколько дней воздержаться от сексуального контакта. В первую очередь, это важно для мужчины. Так в яичках партнера накопится больше спермы, количество которой порой имеет определяющее значение. После семяизвержения половой член должен находиться во влагалище, температура и среда которого благоприятна для поддержания жизнеспособности сперматозоидов. После окончания секса женщине лучше приподнять ягодицы, подложив под них валик. Так сперма полностью останется в половых путях партнерши.
Период подготовки к беременности не ограничивается неделей воздержания. Обоим супругам за несколько месяцев до планируемого зачатия (а супруге за год) следует отказаться от вредных привычек, так как именно таковые порой мешают женщине забеременеть. Если не получается лишить себя алкоголя и курения, стоит прибегнуть к помощи врачей. Стрессы, избыточные умственные и физические нагрузки также должны быть сведены к минимуму. Усталость зачастую приводит к отсутствию желания. Нет страсти и любви – нет зачатия (конечно, данное правило работает не всегда).
Очищение организма женщины и мужчины также занимает важное место при планировании беременности. Правильное питание – основополагающий аспект зачатия здорового ребенка. Никакого фаст-фуда, сокращение сладостей и мучного, больше свежих овощей и фруктов – вот залог успеха. Немаловажное значение имеет поступление витаминов в организм будущей матери. Следует обратить пристальное внимание на фолиевую кислоту, которая обеспечивает правильную закладку нервной трубки у зародыша.