Витамины для детей для повышения иммунитета. Зачем их нужно принимать?

Образ жизни ребенка влияет на его здоровье. Хорошая физическая активность, а также сбалансированное питание, в которое входят и питательные вещества необходимые каждому малышу. Легче сказать это на словах, чем выполнить на деле. Часто ребенка трудно заставить есть творог, свежие овощи, рыбу и мясо. Да и качество таких продуктов на сегодня не особо хорошее.

Если в рационе не будет находиться достаточное количество нужных компонентов, то это станет толчком в снижении защиты организма. Если ребенок получает небольшое количество нужных витаминов, которые требуются для иммунитета, то:

он чаще подвержен болезням;
болезни протекают намного тяжелее;
для выздоровления требуется больше времени.

Также защитную функцию частые простуды начинают истощать, и реабилитация после болезни с каждым разом становится дольше. Чтобы такого не было или чтобы выйти из этого круга, стоит прибегнуть к профилактическим мерам. К таким мерам относится принятие витаминов, которые повысят иммунитет ребенка. При такой профилактике, если даже ребенок заболеет, то тяжесть болезни будет снижена, как и её длительность.

Иммунитет и витамины для него

Чтобы сформировать защитный барьер у ребенка, он должен получать микро- и макроэлементы. Но главное место занимают такие витамины и минералы как:

А – данный витамин обеспечит вашему ребенку защиту против инфекции;
В – с помощью этого витамина улучшается процесс метаболизма, клетки лучше насыщаются кислородом, а со стороны токсинов вредное воздействие снижается;
В5 – этот витамин обладает главной функцией, он способствует синтезу жизненно важных аминокислот, а также улучшает процесс метаболизма углеводов, белков и жиров;
В6 – помогает производить организму антитела, которые в свою очередь и борются с инфекцией;
В12 – участвуют в процессе по созданию красных кровеносных клеток;
С – при принятии этого витамина происходит повышение иммунитета, а также улучшаются защитные функции;
D3 – также принимает участие в повышении иммунитета;
Е – не даёт клеткам разрушаться, принимает участие в связывании свободных радикалов;
селен – помогает иммунитету поддерживать нормальное состояние;
цинк – также помогает иммунитету и заживляет раны;
железо – снабжает кислородом клетки, а также повышает гемоглобин;
магний – принимает участие в большинстве биохимических реакций;
кальций – помогает активировать работу ферментов, а также участвует при образовании костной ткани;
пребиотик – помогает иммунной системе нормально функционировать.

Витамины требуются как детям, так и взрослым. Во время какой-либо из болезней происходит истощение полезных веществ. Также лекарства, которые были применены во время болезни, могут нарушать усвояемость витаминов. Например, аспирин не даёт усваиваться витамину С. При принятии антибиотиков не усваиваются витамины группы В.

Особенности приёма детьми

Каждый родитель понимает, что ребенку нужно повышать защитные функции организма. Но как же это сделать? Стоит ли прибегать к лекарственным средствам, чтобы поднять иммунитет, или остановиться на стороне природных источников? При получении ответа на такой вопрос нужно оттолкнуться от нескольких факторов:

Как часто болеет ребенок и тяжесть его заболеваний. Если болезни у ребенка возникают часто, а выздоравливает он долгое время, то вначале нужно проконсультироваться с врачом о профилактике. Врач сможет порекомендовать вашему ребенку препарат, который будет способствовать повышению иммунитета.
Имеются ли у ребенка хронические заболевания или аллергия. Для таких детей выбор препарата следует делать осторожно, дабы не усугубить уже имеющееся состояние.
Условия, в которых он живет и его насыщенный рацион. Если при питании витаминов ребенок получает мало, то следует начать приём таблеток, которые будут повышать его иммунитет.

Как восполнить недостаток?

На сегодняшний день приём поливитаминных препаратов без исключения каждому ребенку необходим. Все из-за того, что экологическая обстановка мало приятна с учётом образа жизни городских семей. Даже если родители пытаются рацион ребенка сделать, как можно более сбалансированным, все же приём витаминов не следует исключать. Дети должны получать витамины и минералы в больших количествах, все потому, что большинство их тратится на рост. Вот поэтому детям чаще, чем взрослым не хватает витаминов в связи, с чем развивается иммунодефицит. Поэтому и нужно принимать поливитаминные препараты. Но есть одна проблема, трудно ребенка заставить съесть таблетку. Легче попросить его съесть витаминку, ведь они вкусные. Курс приёма витаминов следует выполнять два раза в год.