Что полезно для почек?
Почки являются органом, благодаря которому из организма выводятся вредные вещества. Именно по этой причине при развитии любой болезни специалист назначает нам сдать анализ мочи, так как он покажет наличие различных проблем с организмом. Всего за минуту работы почки пропускают через себя около литра крови, очищая её от микробов, продуктов распада и токсинов.
Все вредные вещества выводятся с током мочи. Нарушение их работы очень серьезно сказывается на функциях всего организма, так как почечная недостаточность может привести даже к летальному исходу.
О том, что полезно для почек Вы узнаете далее, ведь лучше провести профилактику для почек, чем потом лечить запущенные патологические процессы в организме.
Что хорошо для почек
Ежедневный приём обильного питья позволяет поддерживать водно-солевой баланс организма, а также очищать почки от вредных веществ.
Полезны для почек будут и шпинат, укроп, зеленый лук, облепиха, морковь, щавель, петрушка, которые богаты витамином А. Сельдерей, тыквенные семечки, продукты, имеющие мочегонное воздействие – дыня, яблоки, арбуз, слива.
Тыквенный сок и вообще тыква, приготовленная в любом виде весьма полезна почкам. Для правильной работы всего организма полезно принимать овсяную кашу, гречневую, рисовую, а также овощные пюре и супы.
Натуральные соки и молоко положительно влияют на работу почек.
По рекомендации врача можно для улучшения функциональности почек употреблять травы: мяту, зверобой, шалфей, полевой хвощ, шиповник, берёзовую кору, толокнянку, ромашку, календулу, листья черной смородины.
Не рекомендовано для почек
Такие патологии как: инфекции мочевых путей, гипертония, сахарный диабет – очень опасны для почек. По этой причине нужно периодически проводить профилактику для почек. Следуя определенным рекомендациям Вы забудете о проблемах с почками:
- Избегайте переохлаждений – ночевка на природе, купание в холодной воде, одежда не по погоде – всё это провоцирует заболевания почек. Самое простое из них – пиелонефрит, в почках начинается воспалительный процесс, провоцирующий сильные боли;
- Приём острых блюд, жирных, большого количества пряностей, солений, консервантов, газированных напитков;
- Табак и алкоголь усугубляют состояние Ваших почек, поэтому от таких вредных привычек следует отказаться.