Что вредно для печени, и как ее защитить?
Печень выполняет жизненно важную функцию в работе нашего организма. Она выступает в роли некоего фильтра, который производит переработку и очистку всего, что попадает в организм вместе с едой и питьем. Печень отфильтровывает кровь, очищая ее от продуктов распада. Природой в этот орган заложен весьма большой запас прочности, печень уязвима и может заболеть под воздействием негативных факторов, кроме того, поврежденные клетки печени не восстанавливаются. Что вредно для печени, и как предотвратить ее заболевания?
Как уже было сказано выше, печень – естественный фильтр организма. Ей приходится пропускать через себя все, что мы едим и пьем, а также фильтровать кровь. Как следствие, заботясь о печени, важно следить за качеством питания. Обилие жареного и жирного, острого, пересоленного, распространенный фаст-фуд и прочие виды нездорового питания – все это негативно влияет на состояние печени. Вынужденная постоянно обезвреживать поток поступающих в организм канцерогенов, печень постепенно вырабатывает свой ресурс и выходит из строя. Чтобы этого не произошло, нужно следовать правильному режиму питания, исключив вредную пищу из рациона.
К сожалению, многие продукты на магазинных полках представляют из себя продукцию скорее химической, нежели пищевой промышленности. Химические консерванты, подкислители, загустители, усилители вкуса и иные химические добавки проходят через печень, которая пытается разложить их на безвредные составляющие и вывести из организма, изнашивая саму себя. Поэтому продукты должны быть максимально натуральными, чтобы не навредить печени.
Злоупотребление лекарствами тоже не улучшает состояние печени. Многие лекарственные препараты, благоприятно воздействуя на другие системы организма, разрушают печень, которой приходится перерабатывать продукты распада лекарственных средств. Поэтому прием лекарств должен сопровождаться и мерами по защите печени – особой диетой и приемом гепатопротекторных средств.
Наверное, мало кто не слышал о вреде алкоголя для печени. Содержащийся в спиртных напитках этиловый спирт – метаболический яд. В небольшом количестве он присутствует в организме всегда, и печень справляется с его обработкой. Но когда человек употребляет спиртное, он вводит в себя дополнительные «ударные» дозы этилового спирта, с которыми печень способна справиться только ограниченно. Постепенно ее клетки погибают от нагрузки, и развивается так называемый алкогольный цирроз печени – замещение мертвых клеток жировой и соединительной тканью. Поэтому отказ от алкоголя – один из краеугольных камней здоровья печени.