Можно ли беременным пить кофе?
Есть люди, которые не могут и дня прожить без кофе. Как же быть с этой тягой женщинам в положении? Не навредит ли кофе беременной? Не окажет ли негативного влияния на ребенка? Очень много разных мнений об этом напитке. Но сведения встречаются противоречивые. Так, где все-таки найти правильный ответ на волнующий вопрос: «Можно ли беременным пить кофе?»
Если прислушиваться к мнению специалистов, которое основывается на исследованиях, кофе беременным можно употреблять в маленьких количествах. Не более одной-двух чашечек в день. Если у беременной повышается давление, то, разумеется, врач запретит пить кофе. Придется его заменить другими напитками.
Аргументы «за кофе»
Вообще, по поводу влияния кофе на беременность проводятся многочисленные исследования, которые доказывают, что умеренное употребление никаких негативных воздействий не оказывает, не приводит к преждевременным родам, не снижает вес ребенка.
Датские ученые полагают, что кофе в небольших количествах не причинит никакого вреда, а только взбодрит беременную. Поэтому, тем, кто не мыслит своей жизни без кофе, можно не отказываться от любимого напитка. Главное, чтобы крепость кофе не зашкаливала, и количество чашек не превышало одной-двух за день, причем чашечки должны быть маленькими.
Аргументы «против кофе»
Большинство ученых на основании своих исследований все же утверждают о том, что кофе вреден беременным женщинам. Кофеин даже в маленьких дозах снижает вес развивающегося плода, а в результате вес новорожденного уменьшается на 100-200 граммов. А крепкий кофе в больших количествах повышает вероятность рождения мертвого ребенка. Кофеин нервы приводит в возбужденное состояние, повышает давление. Поэтому, вопрос: «Можно ли беременным пить кофе?», будущая мама должна обсуждать со своим лечащим врачом.
Если женщина не может отказаться от кофе, даже будучи беременной, то, как вариант, она выбирает кофе без кофеина, искренне полагая, что это безопасно. Хотя в названии и присутствует фраза «без кофеина», данное вещество в составе все равно есть, только в меньших дозах. Так что увлекаться не нужно.
Итак, вывод, основанный на рекомендациях большинства специалистов, таков: кофе лучше исключить во время беременности, заменив другими напитками, такими как напиток из корня цикория, сок, компот, морс, питьевая вода. Не стоит забывать, что в чае тоже содержится кофеин. Поэтому его надо употреблять аккуратно, следить за крепостью напитка.
Если придерживаться этих нехитрых рекомендаций, беременная станет в будущем счастливой мамой здорового ребенка.