Отекают ноги при беременности. Что делать?

Во время беременности женщину могут мучить отёки. Этот недуг не стоит лечить, чем попало. Сперва нужно понять, по какой причине возникают отёки ног, и только после этого задумываться о лечении.

Почему во время беременности происходит отёк ног?

В основном причиной отёчности служит вода, которая находится в организме в избытке. В связи с этим объём околоплодных вод увеличивается, что приводит к изменению гормонального фона. Из-за этих изменений беременные начинают испытывать сильную жажду. Организм не пытается избавиться от воды, а, наоборот, запасает её. Это состояние врачи считают нормальным.

Имеются и другие причины отёчности. Но при их возникновении нужно обязательно пройти обследование.

• Первой причиной этого недуга можно назвать варикозное расширение вен. При росте матки она влияет на большие сосуды, поэтому происходит нарушение оттока крови. Вены на ногах начинают переполняться кровью, что приводит к отёку.
• Болезнь почек тоже может повлиять на отёк. Почки, работающие в усиленном режиме на протяжении беременности, не всегда могут справиться с возлагаемыми на них задачами. Такой отёк появляется на любой стадии беременности.
• Если отёк ног возникает на позднем сроке, то, возможно, у беременной появился гестоз. При появлении отёчности поднимается артериальное давление, а в моче появляется белок.

Способы борьбы с отёками

Итак, если отекают ноги при беременности, что делать, чтобы снять отёк? Если у беременной женщины появились отёки, она обязательно должна сообщить об этом гинекологу. Ведь самостоятельно нельзя понять, почему появилась отёчность. Если у беременной нет хронической болезни, то отёки можно снизить при помощи стандартных способов. Полностью снять отёк может только врач.

Способы:

1. Не проводите долгое время на ногах или лёжа. Лучше всего сделать так, чтобы нагрузка была распределена. Обувь выбирайте из натуральной кожи, главное, смотрите на то, чтобы она была мягкой. Беременная женщина не должна ходить на высоких каблуках, это противопоказано.
2. Следует отказаться от брюк и колготок, которые стесняют движения. Когда одежда начинает сдавливать сосуды, возникают отёки.
3. Если беременная женщина питается неправильно, то нет смысла бороться с отёками ног. Прежде чем этим заниматься, нужно сбалансировать свой рацион. При планировании меню стоит снизить употребление солёных продуктов и маринованных. Также снижается потребление разных копчёных продуктов.
4. Для снятия отёков не стоит прибегать к мочегонным средствам, если их не советует врач. Мочегонный препарат может повлиять на плод.
5. Воды пейте столько, сколько хотите. Но после 7 вечера её употребление стоит ограничить.

Теперь вы знаете, почему могут отекать ноги при беременности, и что нужно делать, чтобы снять отёки.