Профилактика простатита у мужчин: на что обратить внимание
Одним из часто встречающихся заболеваний у мужчин является воспаление простаты. При этом возраст заболевшего человека составляет 40-50 лет. Иногда заболевание встречается у более молодых людей.
Происходит нарушение мочеиспускания и эрекции. В результате изменяется привычный образ жизни, появляется множество проблем.
Очень важна своевременная профилактика простатита у мужчин. Проводить ее необходимо как можно раньше. Ведь прогрессирование болезни приведет к длительному лечению. И это лечение будет довольно сложным и дорогостоящим.
Сначала нужно узнать первопричину возникновения простатита. Только знания помогут предотвратить развитие болезни. Кроме этого, человек должен иметь желание вернуть былое здоровье.
На развитие заболевания могут влиять бактерии и вирусы. В этом случае характер заболевания становится инфекционным. Также возможна другая причина, неинфекционная, связанная с застоем крови в предстательной железе.
С учетом особенностей заболевания будет проводиться дальнейшее лечение.
Чтобы не получить инфекционную форму болезни следует избегать случайных половых контактов. Секс не должен быть незащищенным. Лучшим вариантом будет полный отказ от случайных связей.
Необходимо проводить полноценную жизнь с постоянным партнером. Только тогда можно будет забыть о простатите и половых инфекциях.
Необходимо ведение активного образа жизни. Помогут физические упражнения, способствующие усилению кровообращения. В этом случае даже на начальном этапе развития заболевания возможно быстрое улучшение.
Очень эффективные упражнения по Кегелю. Проводится воздействие на мышцы. Выполняется их плавное и резкое сокращение.
Кроме этого, в комплекс утренней гимнастики добавляется целый ряд дополнительных упражнений. Среди них: приседание, боковые наклоны, «ходьба на ягодицах».
Требуется соблюдение диеты.
Также полезен массаж. Он способствует усилению кровообращения и улучшению общего состояния.
Рекомендуется принимать контрастный душ, особенно утром.
Все инфекционные возбудители являются довольно опасными. Особенно неприятные последствия от тех, которые передаются половым путем. Часто заболевание протекает бессимптомно. Поэтому воспаление приобретает хроническую форму и переходит на предстательную железу.