Как очистить желудок?

Избавиться от шлаков и привести в норму кишечник можно при помощи правильного питания. Обратите внимание на то, что вы едите. Откажитесь от вредной пищи: полуфабрикаты, слишком острая или соленая пища. Употребляйте больше свежих овощей и фруктов, введите в рацион зелень и кисломолочную продукцию.

Как очистить желудок дома и возможно ли это? Конечно возможно. В первую очередь введите за правило устраивать «разгрузочные дни». Это значит, что один день вам нужно употреблять что-то одно, например, кефир или яблоки. Отличный рецепт салата для такого дня: свежий огурец, капуста и свекла.

Однако, это не все рецепты, которые помогают очистить желудок. Многие утверждают, что отличными очищающими качествами обладает капустный сок. Этот сок нужно выпивать каждое утро, перед едой. Начинают его принимать с небольших доз, так как может возникнуть метеоризм.

Если необходимо более мягкое очищение, то можно воспользоваться настоем из хвои. Рецепт прост:

• возьмите 5-6 столовых ложек хвои, далее залейте одним литром очищенной воды и поставьте на водяную баню, примерно на 30 минут. После чего, настою необходимо дать постоять около 10-12 часов. Употребляют такой настой в течение дня по 1 столовой ложке. Принимают часто, буквально каждые 40 минут. В период очищения можно наблюдать, что моча стала темной или мутной, это говорит о том, что происходит процесс очищения. Пьют настой хвои до тех пор, пока моча не приобретет нормальный цвет.

На просторах интернета можно встретить методы очищения желудка при помощи активированного угля. Действительно такой способ эффективный, так как уголь является сорбентом и поглощает токсины, а также все полезные элементы в организме. Поэтому, в период такой чистки нужно принимать витаминные комплексы.

Еще один способ чистки ЖКТ — клизмы. Но, стоит отметить, что такой вид не всегда подходит, особенно если есть какие-либо заболевания прямой кишки. Если противопоказаний нет, то можно смело его использовать. Вместо воды лучше брать настой ромашки или календулы. Также отлично подойдет и отвар укропа. Только следует отметить, что данный способ очищения больше подходит для кишечника, а не для желудка.

Профилактические мероприятия после чистки желудка:

• каждое утро, перед едой выпивайте стакан чистой воды. Это полезная привычка, которая не только очищает желудок, но и весь организм:
• откажитесь от вредных продуктов. В летний период кушайте как можно чаще свежие овощи и фрукты, пейте соки.